En tjej med slöja håller om en tjej utan

Känner du någon med en ätstörning?

Är du kompis, syskon eller på något annat sätt nära någon som drabbats av en ätstörning? Här hittar du tips om hur du kan stötta och själv få stöd.
Tjejguiden | 8
Tjej med svart fläck på bröstet

Att skada sig själv

Många tycker att ångesten lättar när de skär sig eller skadar sig på andra sätt. Men självskadebeteende får dig bara att må sämre i längden.
Tjejguiden | 2
Tjej som räcker upp handen

Skoltrött

Är du skoltrött? Fundera på varför du går i skolan, vad som motiverar dig - och försök att använda det som drivkraft!
Tjejguiden | 2
Tjej som vrider sig lite

Social fobi

Många blir nervösa när de ska prata inför en stor grupp. Tjejer med social fobi tycker ofta att det är det absolut värsta som finns.
Tjejguiden | 1
Ett mänskligt hjärta

Sorg

Om tårar, död, separation, tomhet, ensamhet - och hur du kan komma vidare.
Tjejguiden | 1
Moln och snarkningar

Sömn

Visste du att en tjej i tonåren egentligen behöver sova 8-10 timmar per natt?
Tjejguiden | 2
Mörka moln

Ångest

Ångest kan kännas på flera sätt; skräck, andnöd, puls som stiger och tårar som trycker bakom ögonlocken. Eller bara som en jobbig känsla.
Tjejguiden | 5
Tjej som andas ut blommor

Lycka

Om lyckorus, kåtklimax, skrattattacker och känslan av att allt är precis som det ska.
Tjejguiden | 1
En korridor med personer

Vardagsrädsla

Du vet den där oron i magen? Skräcken som har blivit en del av din vardag. Det är den tjejjourerna brukar kalla för vardagsrädsla.
Tjejguiden | 18
Datormus och två pratbubblor

Att vara på nätet

På nätet finns nästan allt! Här finns info om bra grejer att tänka på när man cammar, lägger upp bilder och träffar nya människor.
Tjejguiden | 4
Tjej som sitter ner

Ätstörningar

Här kan du läsa om olika sorters ätstörningar och hur du blir frisk från dem.
Tjejguiden | 2
Tjej som skriker

Ilska

Att bli skitsur, förbannad eller arg kan kännas som att tappa kontrollen. Men ilska kan också vara en kraft som får dig att våga mer.
Tjejguiden | 1