En ny fråga från heeejsaaaan96!

Fråga från: heeejsaaaan96

Hej, jag har väldigt mycket ångest för min vikt. Jag skulle helst vela gå ner 5 kg innan vintern, jag tränar o joggar ganska mycket men går inte ner. Finns det något annat sätt att gå ner i vikt på?

Svar

Hej,

Som jag förstår det så rör du väldigt mycket på dig och går inte ner i vikt? Har du hört talas om "muskler väger mer än fett"?

Det kan helt enkelt vara så att du bygger muskler av den överflödiga massan på kroppen, vilket innebär att du stannar på samma vikt för tillfället.

Försök titta dig i spegeln istället för på vågen när du söker resultat, det är en rekommendation från min sida. Om du fortsätter röra på dig aktivt och regelbundet så ska det nog gå åt rätt riktning snart ska du se. Saken är den att alla individer har olika lätt/svårt att gå upp/ner i vikt. Så det gäller att ha tålamod. 

Men om det fortfarande inte funkar, spring oftare helt enkelt eller öka takten samt drick mycket vatten. Det är bra både för kropp och fettförbränning.

Hoppas du fått svar på din fråga! Tveka inte att höra av dig igen!

Sköt om dig!

//Tjejjoren Dalarna